Laktoseintoleranz

Etwa zehn Prozent der Europäer sind von Laktoseintoleranz betroffen. Das heißt der Dünndarm kann Milchzucker nur eingeschränkt oder gar nicht verdauen. Das Enzym Laktase, dass bei jedem gesunden Menschen im Dünndarm gebildet wird, spaltet die Laktose in ihre einzelnen Bestandteile. Diese werden dann über die Darmschleimhaut ins Blut aufgenommen. Gelangt der Milchzucker unverdaut in den Darm entstehen Darmgase und Milchsäure wird produziert.

Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfälle, Blähungen sowie Unwohlsein treten meist schon eine Viertel- bis halbe Stunde nach dem Verzehr von Milchprodukten ein.

Die Betroffen müssen aber nicht ein Leben lang auf Milchprodukte verzichten. Der Körper ist in der Lage von außen zugeführter Laktase zur Verarbeitung der Laktose zu benutzen. Laktase Tabletten in unterschiedlichen Konzentrationen werden vor oder zu einer Milchhaltigen Mahlzeit eingenommen, um dem Körper zu helfen, die Laktose zu spalten und zu verdauen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, die Beschwerden zu mildern. Außerdem gibt es eine Vielzahl an laktosefreien Produkten oder Milchersatzprodukten.

Ihre Maxime Bennek

Pharmaziepraktikantin der Europa Apotheke